Il Gruppo Sportivo Podistica Preneste, è una società amatoriale costituita nel 1985 che ha il fine di incoraggiare la pratica dello Sport, inteso come mezzo di formazione culturale e psicofisica, per una migliore utilizzazione del tempo libero e per la riscoperta della natura e dei suoi valori. Lo stesso opera prioritariamente nell’ambito dei quartieri adiacenti alla Villa dei Gordiani, ritrovo per gli allenamenti di gran parte degli associati.

Atleticat - Nati per Correre. Puntata del 21 maggio 2015

Come per qualsiasi attività fisica, anche per chi inizia a correre e vuole ottenere dei miglioramenti ed evitare infortuni, è fondamentale tener presente alcuni principi di base per una corretta pratica della corsa e dell’allenamento in genere. La fase di riscaldamento è fondamentale per prepararsi al meglio all’allenamento ed evitare problematiche fisiche, una corretta procedura di riscaldamento è utilissima. A volte però ci sono degli errori che molti runners mettono in pratica nella fase di riscaldamento e anche di defaticamento, per tale motivo vorrei presentare una differenza sostanziale tra due termini e due esercitazioni che vengono messi in atto dai runners: Mobilità Articolare e Stretching.

Atleticat - Nati per Correre. Puntata del 14 maggio 2015

Il 15‚ 16 e 17 maggio 2015 fa tappa a Roma la XVI edizione della Race for the Cure: appuntamento al Circo Massimo con tre giorni di salute‚ sport e benessere per la lotta ai tumori del seno. L’evento‚ diventato ormai simbolo della Susan G. Komen Italia‚ è una corsa di solidarietà e di raccolta fondi della lunghezza di 5 km (con passeggiata di 2 km) che si propone di esprimere solidarietà alle donne che si confrontano con il tumore del seno e di sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza della prevenzione.

Atleticat - Nati per Correre. Puntata del 7 maggio 2015