Poeti e Poesia, Puntata del 12 maggio 2015

I malumori sulla riforma della scuola, ma l'impegno per le assunzioni rimane: "In passato si è giocato troppo sulla pelle dei precari della scuola. Quelli delle Gae noi li assumiamo."

Il Borghese, Puntata del 11 maggio 2015

Come per qualsiasi attività fisica, anche per chi inizia a correre e vuole ottenere dei miglioramenti ed evitare infortuni, è fondamentale tener presente alcuni principi di base per una corretta pratica della corsa e dell’allenamento in genere. La fase di riscaldamento è fondamentale per prepararsi al meglio all’allenamento ed evitare problematiche fisiche, una corretta procedura di riscaldamento è utilissima. A volte però ci sono degli errori che molti runners mettono in pratica nella fase di riscaldamento e anche di defaticamento, per tale motivo vorrei presentare una differenza sostanziale tra due termini e due esercitazioni che vengono messi in atto dai runners: Mobilità Articolare e Stretching.

Atleticat - Nati per Correre. Puntata del 14 maggio 2015