Per proteggersi e correre durante l'inverno gli atleti hanno ormai a disposizione numerosi prodotti. In ogni caso, come suggerisce Leandro Croce, tecnico FIDAL, è molto importante, per fare sport senza ammalarsi durante la stagione invernale, non coprirsi eccessivamente. L'organismo, infatti, durante l'attività sportiva tende a riscaldarsi autonomamente quindi l'eccesso di calore potrebbe portare ad una eccessiva sudorazione che, come ben noto, è molto pericolosa. Altre accortezze fondamentali, inoltre, è quella di restare con i vestiti bagnati troppo a lungo e utilizzare scarpe adeguate al terreno e alle condizioni metereologiche. Il Dott. Francesco Riva, odontoiatra, sostiene che nella nostra società manca una vera educazione all'igiene e alla salute dentarie, aspetti fondamentali anche per lo stato fisico complessivo dell'atleta e proprio per questo anche lui sarà presente fra gli altri specialisti in occasione della CorriOlimpiaEur . Dalla GSL arrivano buone notizie: sono sempre più le numerose le iscrizioni di donne atlete, prime fra tutte Paola Cenni che è alla sua gara n. 101!

Ospiti della puntata:
Emanuela Battistini, Responsabile settore femminile GSL
Danilo Durante, Responsabile comunicazione GSL
Prof. Francesco Riva, Primario presso l'Istituto G. Eastman di Roma
Leandro Croce, Tecnico FIDAL

Atleticat Puntata, del 5 dicembre 2013

La Corriolimpiaeur, che si terrà domenica 15 dicembre, è giunta ai banchi di partenza. Di nuovo affidata alla Fondazione "Sport per la Vita", rispetto alla prima edizione, nel 2012, la maratona Corriolimpiaeur quest'anno diventa un grande evento. La prima e più importante delle novità è il percorso: più spazioso per gli atleti e più facilmente praticabile. Ma la vera caratteristica distintiva della Corriolimpiaeur è l'aspetto sociale. Infatti, è stato allestito un "villaggio" dove saranno presenti pediatri e medici specialisti, quali otorinolaringoitari, cardiologi, ortopedici, che effettueranno visite mediche ai bambini. La loro preenza servirà proprio a sensibilizzare le famiglie rispetto alla necessità e l'importanza della prevenzione. La Maratona di Firenze si è rivelata, come previsto, un grande successo. Ora gli atleti che vogliono già prepararsi alla Maratona di Roma, sempre tenendo ben presente le proprie condizioni generali, possono farlo iniziando a riacquistare la velocità con percorsi brevi e dedicandosi anche ad altri sport che rigenerino la muscolatura.

Ospiti della puntata:
Pres. Giovanni Santodonato, Fondazione "Lo Sport per la Vita"
Dott. Gianluca Bellocchi, Direttore otorinolaringoiatra presso l'Ospedale San Camillo Forlanini
Leandro Croce, Tecnico FIDAL
Tommaso Colapietro, Autore di Atleticat

Atleticat Puntata, del 28 novembre 2013

Il Prof. Marco Sani sta portando avanti una notevole e significativa campagna di sensibilizzazione: è vero che l'organismo di un atleta può aver bisogno di integratori ma questi vanno scelti in base al criterio per cui non vadano a nuocere all'atleta stesso. Vale per chi pratica sport a livello agonistico ma anche per chi lo pratica in forma prevalentemente ludica. Uno slogan rappresentativo di questa campagna è: "non imbrogliare per essere migliori!". Quanto alla Corriamo al Tiburtino, grande partecipazione ma anche notevoli disagi dovuti non all'organizzazione ma alla sicurezza. Roma Capitale, infatti, continua a ridurre i fondi per i Vigili Urbani e, invece che 45 vigili, come era stato richiesto e concordato, a presidiare e assicurare il corretto svolgimento della gara c'erano soltanto 4 vigili. L'appello agli amministratori di Roma Capitale lanciato da Di Giammartino è stato proprio quello di non "abbandonare" il mondo dello sport.

Ospiti della puntata:
Prof. Marco Sani, nutrigenomica
Leandro Croce, Tecnico Fidal
Umberto Casciotti, nutrizionista
Roberto Italiano, Il Punto

Atleticat Puntata, del 2 novembre 2013