Le prime fonti dellla bellezza sono il sorriso (che deve avere: denti presenti, allineati e curati) e lo sguardo. Un po' come nella musica, però, la chiave per la bellezza è l'armonia. Ma non si può mai prescindere dallo stato fisico dell'individuo quindi è buona pratica sostenere ed "aiutare", anche con metodi medici o integrativi, la bellezza finalizzandola all'armonia. In fondo noi e tutto ciò che ci circonda facciamo parte di un sistema costituito in maniera pregnante dall'energia! Nella partita finalizzata al benessere, la nutrizione gioca un ruolo fondamentale: è proprio dalla nutrizione, anche se in realtà comprende una valutazione effettuata in termini multidisciplinari, che deriva il nostro stato di benessere generale. Oggi, a causa di uno stile di vita prettamente fondato sullo stress, si tende a consumare pasti ipercalorici che non richiedono tempo e impegno per la preparazione. Se consideriamo che i più grandi consumatori di pasti ipercalorici sono i giovani, è evidente quanto la "educazione" ad una corretta alimentazione sia fondamentale. Il che vuol dire che sarà tutta la famiglia a trarre giovamento nel momento in cui educherà i "piccoli".

Ospiti della puntata:
Prof. Odoardo Maria Calamai
Dott. Nicola Straziuso
Dott.ssa Maria Tagliente

Conduce: Diego Righini

Scienza e Lavoro Puntata, del 6 dicembre 2013

La poesia, anche attraverso la sua trasfusione nel campo della musica, e del cantautorato in particolare, riesce ad avvicinarsi alla realtà. Solo così può, anzi deve, diventare una fonte di cultura e veicolo di emozioni per la collettività non limitandosi più a restare ad appannaggio di pochi "addetti". Per dirla con le parole di Luciano Lucarini, conduttore della trasmissione, la poesia dovrebbe diventare una sorta di "utopia possibile". Sono queste la teoria e l'ottica condivise e promosse, non soltanto da Lucarini, ma anche da tutti gli ospiti presenti in puntata. Come di consueto, nel corso della trasmissione, gli ospiti hanno recitato alcune poesia. In questa puntata sono state scelte poesie dalle raccolte "Il cammino della poesia" a cura di Elio Pecora, una nuova antologia dedicata a Totò e "Lettere d'amore" a cura di Antonella Cristofaro. La Cristofaro porta con sé una storia esemplare: insegna presso la Casa circondariale di Rebibbia, sez. femminile, e ha scelto di abbandonare l'insegnamento presso le sedi "ordinarie" in quato ha ritenuto che in trincee, nel senso in cui può esserlo un carcere, il pensiero e le emozioni si fanno più vive e più forti.

Ospiti della puntata:
Enrica Borrini
Giancarlo Carlini
Riccardo Aroliti

Poeti e Poesia è una trasmissione di poesia, musica e cultura.
Conduce: Luciano Lucarini

Puntata, del 3 Dicembre 2013

Per proteggersi e correre durante l'inverno gli atleti hanno ormai a disposizione numerosi prodotti. In ogni caso, come suggerisce Leandro Croce, tecnico FIDAL, è molto importante, per fare sport senza ammalarsi durante la stagione invernale, non coprirsi eccessivamente. L'organismo, infatti, durante l'attività sportiva tende a riscaldarsi autonomamente quindi l'eccesso di calore potrebbe portare ad una eccessiva sudorazione che, come ben noto, è molto pericolosa. Altre accortezze fondamentali, inoltre, è quella di restare con i vestiti bagnati troppo a lungo e utilizzare scarpe adeguate al terreno e alle condizioni metereologiche. Il Dott. Francesco Riva, odontoiatra, sostiene che nella nostra società manca una vera educazione all'igiene e alla salute dentarie, aspetti fondamentali anche per lo stato fisico complessivo dell'atleta e proprio per questo anche lui sarà presente fra gli altri specialisti in occasione della CorriOlimpiaEur . Dalla GSL arrivano buone notizie: sono sempre più le numerose le iscrizioni di donne atlete, prime fra tutte Paola Cenni che è alla sua gara n. 101!

Ospiti della puntata:
Emanuela Battistini, Responsabile settore femminile GSL
Danilo Durante, Responsabile comunicazione GSL
Prof. Francesco Riva, Primario presso l'Istituto G. Eastman di Roma
Leandro Croce, Tecnico FIDAL

Atleticat Puntata, del 5 dicembre 2013